O trénincích

Pro nové klienty

Neprve je třeba si rezervovat své termíny tréninků na tel. čísle 730 151 138 a domluvit se, zda vytvoříte novou skupinku až 4 členů nebo se raději připojíte k nějaké již stávající. Zde se také můžete zeptat na jakékoliv své případné otázky.

Poté přijdete na domluvenou první bezplatnou schůzku, kde Vám trenér provede diagnostiku oslabených a zkrácených svalů a krátký pohovor. Na základě těchto dat trenér vypracuje tréninková a stravovací schémata.

Jak tréninky probíhají

Průběh tréninků je individuální a velmi závisí na potřebách klientů. Nejčastěji probíhají tak, že se po příchodu zařadí rozehřátí pohybového aparátu na cyklotrenažerech, následně se pozvolna rozhýbe tělo a pokračuje se tréninkem v posilovně. Nakonec přichází případná závěrečná aerobní aktivita a strečink.

Co si vzít s sebou

Na trénink je potřeba si s sebou vzít (a před odchodem na trénink raději ještě jednou překontrolovat, zdali něco nechybí):

• čisté přezůvky (pevná sportovní obuv nenošená venku!)
• 1-2 ručníky (jeden na cvičení a jeden do sprchy)
• 1-2 trička (s rukávem zakrývajícím ramena a lokty)
• tepláky (volné, pružné, zakrývající kolena)
• ženy sportovní podprsenku (obzvláště ženy s větším poprsím)
• čisté ponožky (do přezůvek na cvičení)
• přezůvky do sprchy (ideálně gumové ťapky)
• sprchový gel či mýdlo
• gumičku do vlasů (máte-li delší vlasy)

Kolik zaplatíte

Cena balíčku všech služeb včetně vstupného a pití začíná již na 1290 Kč za měsíc! Platba je prováděna vždy za celý kalendářní měsíc zpětně a její výše závisí na tom, jak často byste rádi každý týden chodili. Platby se provádí pouze převodem z účtu.

Cenová tabulka

* V době kolem oběda (se začátky tréninků od 9:30 až 15:00) jsme zvýhodnili ceny našich tréninků, abychom zpřístupnili cvičení třeba i studentům nebo maminkám na mateřské dovolené. V Cenové tabulce se jedná o údaj před lomítkem.

Slevy z měsíčního vyúčtování

Je-li trénink zrušen ze strany BFIT.CZ, či státním svátkem, je poskytnuta sleva za takový trénink.