O trénincích

Ještě nevíte jak trénink probíhá, kdy se ho můžete zúčastnit a kolik Vás bude stát? Sepsali jsme pro Vás všechny důležité informace přehledně na jedné straně.

Pro nové klienty

Neprve je třeba si rezervovat své termíny tréninků na tel. čísle 730 151 138 a domluvit se, zda vytvoříte novou skupinku až 4 členů nebo se raději připojíte k nějaké již stávající. Zde se také můžete zeptat na jakékoliv své případné otázky.

Poté přijdete na domluvenou první bezplatnou schůzku, kde Vám trenér provede diagnostiku oslabených a zkrácených svalů a krátký pohovor. Na základě těchto dat trenér vypracuje tréninková a stravovací schémata.

Jak tréninky probíhají

Průběh tréninků je individuální a velmi závisí na potřebách klientů. Nejčastěji probíhají tak, že se po příchodu zařadí rozehřátí pohybového aparátu na cyklotrenažerech, následně se pozvolna rozhýbe tělo a pokračuje se tréninkem v posilovně. Nakonec přichází případná závěrečná aerobní aktivita a strečink.

Co si vzít s sebou

Na trénink je potřeba si s sebou vzít (a před odchodem na trénink raději ještě jednou překontrolovat, zdali něco nechybí):

  • čisté přezůvky (pevná sportovní obuv nenošená venku!)
  • 1-2 ručníky (jeden na cvičení a jeden do sprchy)
  • 1-2 trička (s rukávem zakrývajícím ramena a lokty)
  • tepláky (volné, pružné, zakrývající kolena)
  • ženy sportovní podprsenku (obzvláště ženy s větším poprsím)
  • čisté ponožky (do přezůvek na cvičení)
  • přezůvky do sprchy (ideálně gumové ťapky)
  • sprchový gel či mýdlo
  • gumičku do vlasů (máte-li delší vlasy)

Kolik zaplatíte

Cena balíčku všech služeb včetně vstupného a pití začíná již na 990 Kč za měsíc!

Platba je prováděna vždy za celý kalendářní měsíc zpětně a její výše závisí na tom, jak často byste rádi každý týden chodili. Platby se provádí pouze převodem z účtu.

V době kolem oběda (se začátky tréninků od 10:00 až 15:00) jsme zvýhodnili ceny našich tréninků, abychom zpřístupnili cvičení třeba i studentům nebo maminkám na mateřské dovolené. V Cenové tabulce se jedná o údaj před lomítkem.

Cenová tabulka

  • Měsíčně při frekvenci 1x týdně 990/1190 Kč (doporučujeme jako doplněk)
  • Měsíčně při frekvenci 2x týdně 1890/2290 Kč (doporučujeme pro začátečníky)
  • Měsíčně při frekvenci 3x týdně 2790/3390 Kč (doporučujeme pro pokročilé)
  • Měsíčně při frekvenci 4x týdně 3690/4490 Kč (doporučujeme pro velmi pokročilé)

Slevy z měsíčního vyúčtování

Sleva za každý trénink omluvený alespoň 1 hodinu předem 50Kč, 1 den předem 100Kč, 1 týden předem 150Kč.

Je-li trénink zrušen ze strany BFIT.CZ, či státním svátkem, je poskytnuta sleva za takový trénink 250/300 Kč.

Navštivte nás na facebooku